Sürekli atıştırma ihtiyacı neden kaynaklanır?


yemek

 

 

Sürekli atıştırma ihtiyacı psikolojik nedenle ve duygusal bazı ihtiyaçlar nedenli olabilir. Yine sürekli atıştırma ihtiyacı duyan kişilerde gün içerisindeki beslenmede hatalı beslenme alışkanlıkları olabilir.

Hatalı beslenme alışkanlıkları dışında kişide yeme bozukluğunun olması da atıştırma alışkanlığının oldukça fazla göstermesine yol açmaktadır. Kişinin atıştırma alışkanlığının sebebi ne? psikolojik nedenli mi yoksa beslenme kaynaklı mı buna karar vermek lazım. Şikayetleri çok sıklık ile yaşıyorsanız doktora danışmanızda fayda vardır. Beslenme kaynaklı ise gün içerisinde öğün saatlerini atlayan ve öğünlerini çok sık atlayan kişilerde atıştırma alışkanlıkları özellikle geç saatlerde çok fazla olmaktadır.

Proteinli besinlere yeteri kadar ağırlık vermeyen kişiler basit karbonhidrat denilen yiyecekler kişiyi çok hızlı şekilde acıktıracağı için kişide atıştırma alışkanlıkları olmaktadır.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

reset password

Geri
log in