Panik Atak Nedir? Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?


 
Panik nöbeti nedir?

Panik nöbetleri tanım olarak aniden başlaması tanı kriterlerinden birisidir. Panik atak bir hastalık değil, belirti kümesidir, panik ataklar ani başlıyorsa yani bir ay süren sürekli aynısını yaşayacağını dair beklentisi durum kaygısı olursa panik ataktır. Eğer olursa bunun sonuçları ile nasıl baş edebilirim gibi belirtiler, kaygılar, davranış değişiklikleri başlarsa o zaman panik bozukluğundan bahsedebiliriz. Panik atalar bir sürü psikolojik rahatsızlıklara da eşlik edebilirler. Panik ataklar kişinin kontrolü kaybedeceğini, delireceğini, kalp krizi endişesi ile bütün bedenin tetiklemesi anlamına gelir.

Panik atak belirtileri nelerdir

Herkes farklı farklı belirtiler yaşayabilir, herkesin panik atak belirtileri birbirine benzemeyebilir. Sıklıkla yaşananlar bedende alışılmadık reaksiyonlardır. Kalp çarpıntısı, nefes alamıyormuşçasına yaşanan bir boğulma hissi en sık yaşanan panik ataklardandır.

Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, boğulacak gibi hissetme, yutkunmakta güçlük, hava açlığı yaşama, aniden hızlıca derin bir nefes alma istediği alma, sıcak ya da soğuk basması, ellerde ve ayaklarda uyuşma gibi belirtileri gözlenmektedir.

Bir anda kalp 60 ritim ile atarken 200 lere çıkabilir. Tansiyonun ikiye katlayarak yükseldiği görülebilir. Bir anda tuvaletinin kaçırma, korkunun ve dehşetin ileri olduğu bir durumdur. Panik atak durup dururken olur. Örneğin balon şişirmek bile panik atağı tetikleyebilir.

Aynı zamanda aklımı yitiriyorum, kalp krizi geçiriyorum, ölüyorum gibi düşüncelerin eşlik etmesi, endişe ve kaygı duygularının yoğunluğu, yabancılaşma gibi bir takım bilişsel ve zihinsel durumların olduğu ataklara panik atak denmektedir.

Panik ataklar nadiren 30 dk’yı aşarlar ama maksimum 30 dk olmaktadır. İlk dakikalar bu düşünce ve duyguların çoğaldığı süredir. Bunun dışında bunların sık sık olacağı beklentisi ya da aniden olacağı beklentisi olmasına panik atak bozukluğu denmektedir.

Panik bozuklukta önemli bir konuda kapalı yerlerde kalamam kendi başına kalamama, tek başına seyahat edememe, evden tek başına çıkamama, uçağa, otobüse binememe, kendini güvende hissetmediği yerler dışında başka yerlere gidememe gibi bir korku durumu da olabiliyor.

Panik nöbeti nasıl ortaya çıkar

Panik ataklar, en fazla yarım saat sonra geçer ve kişi kendini yorgun ve tükenmiş bir şekilde hisseder. Herkeste ayı şekilde seyretmez ama vücudumuzun her bir yerini etkileyebilir. Baş dönmesi, sersemlik hissi, bulantılar, sanki boğazınıza yumruk tıkanmış gibi olması, nefes almakta zorlanma, ellerde titreme gibi bir sürü belirti olabilir.

Bazı hastalar, bulunduğu çevreyi tanıyamama sanki kendini orada hissetmeme ya da kendi vücudunu tanıyamama ve gerçek dışılık hissi yaşamaktadırlar.

Panik ve depresyonlar

Stresli yaşam panik atak için risk faktörüdür, panik atak hastalığın tam olarak nasıl çıktığı bilinmemektedir. Çok yönlü bir rahatsızlıktır.

Depresyon ve panik atak, beyindeki biyokimyasal olaylar neredeyse aynı ilaçlar ile tedavi ediliyor. Antidepresyan hem panik atakları giderebiliyor hem de depresif belirtileri giderebiliyor. Burada bir yumurta tavuk, tavuk yumurta olayı söz konusudur. Nasıl depresif olaylar yaşayanlar panik atak oluyorsa, panik ataklı insanlar da depresyona girebiliyor. Bu rahatsızlığı geçirenler korkularla yaşıyor ve yaşamdan çekinme gibi bir durumun önüne geçiyor. Normalde keyif alarak yaptığı şeylere karşı hayata karşı bir ilgi kaybı yaşıyor, ben bunla yaşayabilirim derken depresif tabloyu tamamlamış olur.

Bazı insanlar ilk panik nöbetlerini uykuda geçirirler, gece birden bire kalp çarpıntısı geçirdiklerini söylerler bu kişiler ise uykuya dalmak istemezler.

İlaç ile panik atak tedavisi

Panik atak rahatsızlıklarını önleyen etkinliği kanıtlanmış ilaçlar var. Her panik atak her zaman panik bozukluğa dönüşecek diye bir kaide yok. Yapılan çalışmalar da bir insan ömür boyu bir iki kez panik atak geçirebileceğini göstermişti. O yüzden her panik atak tedavi edilmez. Panik ataklarında ilaç ile birlikte davranış psikloji ile tedavi ile yüzde 90 başarı sağlanmaktadır.

İlaç tedavisi aldıktan sonra panik nöbetini geçirebilirsiniz, diğer rahatsızlıklardan da kurtulabilirsiniz. İlacı bıraktığınızda geçecek bir hastalık değildir, psikoloji ile güçlendirebilirseniz tedavi olabilirsiniz.

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

reset password

Geri
log in