Hindistan Cevizi Yağının Faydaları


 

Hindistan cevizinin faydaları biliniyordu ama yağının faydaları pek fazla bilinmiyordu, son zamanlar sıklıkla kullanılıyor ve ülkemizde yavaş yavaş bir trend oluşturmaya başladı. Tadı çok güzel ve egzotik bir tadı var.

  • Metabolizmayı hızlandırıyor, iştahı azaltıyor dolayısıyla kilo almanın önüne geçiyor.
  • Mide asidi salgısını yatıştırarak gastrit, ülser, reflü gibi problemleri var ise midenin rahatlamasını sağlıyor.
  • E vitamini açısından çok zengin. Antioksidan kapasitesine sahip. Bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.
  • Özellikle Alzheimer önlenmesinde veya ötelenmesinde büyük bir öneme sahip.
  • Hindistan cevizi yağı doymuş yağ asitleri içerdiği için kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda laurik asit içerir. Kalp dostu olarak bilinen bu yağ, beslenme düzenine eklenebilir.
  • Hindistan cevizi yağı kolesterol düzeylerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Damar tıkanıklığını engeller.
  • Hindistan cevizi yağı saç sağlığı için de etkili sonuçlar verir. Kepek sorunu için özellikle önerilir. Saç derisinin nemli kalmasına yardımcı olurken yağ dengesini de korur. Ayrıca anti bakteriyel özellikleri ile saçlardaki bakterileri öldürür. Saçların daha sağlıklı ve canlı olmasına yardımcı olur.
  • Biraz Hindistan cevizi yağı ısıtılır. Ardından ılınması beklenir. Cilde masaj yaparak uygulanır ve 15 ya da 20 dakika kadar beklendikten sonra su ile durulanır. Uygulama haftada birkaç kez düzenli olarak yapılabilir.
İlgili>>  Kadın Olmanın En Zor Olduğu Ülkeler

Uyarılar

Hindistan cevizinin yağını ve suyunu diyabet hastalarının az kullanması gerekiyor, dikkat edilmesi gereken başka ayrıntılar da var; diğer yağlarda eşit kalori içerir, bir tabağa koyup ekmek banalım demek yanlış olur. Ne kadar içersek o kadar faydalıdır demekte yanlıştır. Yemeklerde kullanılabilir ama ısı ile müdahalesi olmaması daha iyidir, salatalarda ya da yemek piştikten sonra kullanılabilir.

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Oturum Aç

reset

Geri
Oturum Aç