Elmanın faydaları nelerdir?


 

 

Elmanın karatoneit denilen, flavonoid adı altınta kimyasal madde içeriği çok yüksektir. karatoneit antioksidan etkisi çok yüksek bir madde bu madde sayesinde elma kansere karşı korucu etkiye sahiptir. Elmanın potasyum magnezyum ve C vitamini içeriği çok yüksektir.

Antioksidan vitaminleri içerdiği için ayrıca savunma sisteminin yani bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Elma, hem ishali hem de kabızlık sorununa iyi gelmektedir.

Kabuksuz tüketilirse ishali önleyici etki sağlamaktadır. Elma kabuklu tüketilirse, bağırsak hareketlerini arttırarak kabukları önlemektedir.

Günde bir tane elma tüketerek beden ve cilt sağlığınızı olumlu yönde etkilersiniz. Elma cildin iksiri gibidir, günde bir tane tüketilmesi uzman doktorlarca önerilmektedir.

Laboratuvar deneylerinde öncelikle karaciğer timörün de etkili bulunmuştur. Prostat ve akciğer kanseri riskini de azalttığını göstermiştir.

Elmanın içeriğinde ki bazı kimyasallar alzheimer ve parkinson gibi hastalıklardan koruyucusudur. Çünkü elmada bulunan bazı antibiyotikler beyine çok iyi gelmektedir. Kabuklu yenilmesi daha iyidir.

Elma glisemik indeksi düşüktür şeker hastaları ve zayıfla diyeti yapanlarda şeker ve insülin dengesini kurtarmaya yarımcı olur.

İçerisindekli lif ve antioksidanlar sayesinde kalbin en iyi dostudur. Kalp hastalığına yakalanma riskini azaltır. Kanserli hücrelerin oluşma büyüme ve yayılmasını önler.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

reset password

Geri
log in