Beden kitle indeksi nedir, nasıl hesaplanır?


 

Şişmanlık ve obezite sıklığı gitgide artan bir sağlık problemidir. Kişinin genel vücut durumunu saptamak için çeşitli yöntemler kullanılır. Bunlardan en sık kullanılanı beden kitle indeksi hesaplama yöntemidir.

Bu formül şu şekildedir; Bireyin kilo ve boyuna dayalıdır. Boyunuzun karesi, kilonuza bölündüğü zaman çıkar değer vücut indeksidir.

1.60 boyunda 60 kilo civarında bir bireyi düşündüğümüzde. 1.60’ın karesini aldığımız zaman 2.56 elde etmiş oluruz. Kilosunu 61 gibi düşünürsek 61 bölü 2.56 çıkan sonuç 23.8’dir bu değer beden kitle indeksidir.

Bu değerleri yorumlarken eğer bu çıkan sonuç 18’in altında ise zayıf demek. 18-25 arasında ise normal kilolu demek. 25 ile 30 arasında fazla kilolu. 30 – 40 arasında ise obez sınıfına girmektedir. 40’ın üzerine de morbit obez denmektedir.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

reset password

Geri
log in