Acı biberin yararları nelerdir


acı biber

 

Kimileri ağzına sürmez, kimileri onsuz yemek yiyemez. Acı biber sanılanının aksine midenize zarar vermiyor ve tüm vücudunuza fayda sağlıyor.

Antibakteriyel ve antioksiden özellikteki biber kişileri kanserden koruyor. Aynı zamanda kalp damar hastalıklarında, sindirim sisteminde olumlu etkileri var.

Obezete üzerinde de olumlu iyileşmeler mevcut. Acı biber yitenlerin yemeyenlere oranla daha uzun yaşadığı belirlendi.

Antioksiden vitaminler yaşlanmayı geciktirir, kansere karşı etkilidir ve bağışıklık sismtemi kuvvetlendirir.

İçeriğindeki K vitamini kanamaları azaltır. Düşük kalorisi ile salata olarak yemek kilo vermek için faydalıdır.

Yemeklerinizde biber salçası kullanmanızda sağlık açısından faydalıdır. Vücut sıcaklığını artırarak kanın incelmesini sağlar ve dolaşım daha hızlı olur.

Acı biberi acı yapan kapsaisin maddesi tıp tarihinde her zaman tedavi edici madde olarak kullanıldı. Kapsaisin TRPV1 adlı bir acı reseptör içerir. Acı biber yerken bu madde ilk olarak beynin sıcaklığını değiştirir ve biberin acı olmasını sağlar. Ancak bir süre sonra nöronlar yanıt vermiyor ve acıyı keser, endorfin salgılanır.

Araştırma sonuçlarına göre, haftada iki kez acı biber yiyenlerin ölüm oranı yüzde 10 daha azdır.Haftada 6-7 kez acı biber yiyenlerde ise erken ölüm riski yemeyenlerden daha azdır.
Acı biberin dahil olduğu beslenme programı daha sağlıklıdır.  Acı biber yiyerek sağlıklı uzun ömür yaşayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

reset password

Geri
log in