Acı Biberin Faydaları Nelerdir?


Kimileri ağzına sürmez, kimileri onsuz yemek yiyemez. Acı biber sanılanın aksine midenize zarar vermiyor ve tüm vücudunuza fayda sağlıyor. Tüm dünyada yetişebilen acı biber pek çok yemekte kullanılır ve vücudun vitamin, kalsiyum ve potasyum ihtiyacını karşılar. İşte acı biber’in faydaları.

  • Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
  • Araştırma sonuçlarına göre, haftada iki kez acı biber yiyenlerin ölüm oranı yüzde 10 daha azdır.Haftada 6-7 kez acı biber yiyenlerde ise erken ölüm riski yemeyenlerden daha azdır.
  • Antibakteriyel ve antioksiden özellikteki biber kişileri kanserden koruyor. Aynı zamanda kalp damar hastalıklarında, sindirim sisteminde olumlu etkileri var.
  • Obezete üzerinde de olumlu iyileşmeler mevcut. Acı biber yitenlerin yemeyenlere oranla daha uzun yaşadığı belirlendi.
  • Antioksiden vitaminler yaşlanmayı geciktirir, kansere karşı etkilidir ve bağışıklık sismtemi kuvvetlendirir.
  • İçeriğindeki K vitamini kanamaları azaltır. Düşük kalorisi ile salata olarak yemek kilo vermek için faydalıdır.
  • Acı biberin dahil olduğu beslenme programı daha sağlıklıdır.  Acı biber yiyerek sağlıklı uzun ömür yaşayın.
  • Yağ yakma özelliği sayesinde kolay zayıflamaya yardımcı olur.
  • Acı biberi acı yapan kapsaisin maddesi tıp tarihinde her zaman tedavi edici madde olarak kullanıldı. Kapsaisin TRPV1 adlı bir acı reseptör içerir. Acı biber yerken bu madde ilk olarak beynin sıcaklığını değiştirir ve biberin acı olmasını sağlar. Ancak bir süre sonra nöronlar yanıt vermiyor ve acıyı keser, endorfin salgılanır.
  • Yemeklerinizde biber salçası kullanmanızda sağlık açısından faydalıdır. Vücut sıcaklığını artırarak kanın incelmesini sağlar ve dolaşım daha hızlı olur.
  • Kanserli hücrelerin öldürülmesini sağlar yani doğal bir kemoterapi görevi görür.
  • Grip mikrobunu önleyerek nezle ve soğuk algınlığı olmanızı önler.

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Oturum Aç

reset

Geri
Oturum Aç